Czy filtry przeciwsłoneczne chronią skórę przed silnymi promieniami słonecznymi?
NALEŻY ŁATWO ZASTOSOWAĆ ŚRODKI OCHRONNE
Na co powinniśmy zwrócić szczególną uwagę przy wyborze kremu przeciwsłonecznego?
UVA PRZECHODZI PRZEZ OKNO
Jakie są różnice między promieniami UVA i UVB?
ZWIĘKSZA RYZYKO RAKA SKÓRY
Chociaż eksperci nieustannie podkreślają szkodliwe skutki nadmiernej ekspozycji na słońce; Obecnie wiele osób nadal stara się opalać. Zapotrzebowanie na sztuczne źródła światła, takie jak łóżka opalające, rośnie z dnia na dzień. Z drugiej strony, uciekając przed słońcem i siedząc w cieniu nad morzem; nie zapobiega szkodliwemu działaniu słońca. Światło odbite od piasku, kamieni i powierzchni morza jest również skuteczne w cieniu. Eksperci; Podsumowuje niebezpieczeństwa wynikające z pozostawania bez ochrony na morzu iw cieniu przez długi czas:
Przyspiesza proces starzenia się skóry. Może powodować poważne oparzenia słoneczne.
Powoduje raka skóry.
ALERGIA SŁONECZNA
Zwiększa ryzyko niektórych chorób reumatologicznych.
Zwiększa liczbę pieprzyków i plam słonecznych. W międzyczasie pieprzyki i piegi należy stale obserwować i sprawdzać pod kątem zmian w ich kształcie.
Powoduje reakcje, takie jak alergia na słońce i zatrucie słoneczne.
Przygotowuje grunt pod poważne choroby skóry.
UŻYWAJ OCHRONY ZIMĄ!
Aby chronić się przed słońcem, nigdy nie wychodź na zewnątrz w godzinach 11.00-15.00, kiedy promienie słoneczne padają pod odpowiednim kątem.
Stosuj filtry przeciwsłoneczne nie tylko latem, ale także zimą. Promienie słoneczne mogą również przechodzić przez chmury i okna.
BEZ NADMIERNYCH CHEMII
Upewnij się, że filtr przeciwsłoneczny jest odpowiedni dla Twojego rodzaju skóry. Uzyskaj fachową pomoc dotyczącą doboru kremu. Osoby o jasnym kolorze i wrażliwej skórze powinny preferować te o wysokich współczynnikach ochrony. Dzieci powinny unikać nadmiernej ilości kremów chemicznych.
MOKRE STROJE KĄPIELOWE MOGĄ SPOWODOWAĆ GRZYBY!
Rzeczy, na które należy zwrócić uwagę po morzu i basenie:
Kontakt z wodą morską i basenową; Powoduje wysuszenie włosów, paznokci i skóry. Z wód nieczystych; Możesz dostać infekcję wirusową, bakteryjną lub grzybiczą. Infekcje; Może wystąpić na skórze, zewnętrznym przewodzie słuchowym i oku. Egzema może rozwinąć się w przypadku środków dezynfekujących basen.
Preferowane powinny być czyste plaże i odpowiednio zdezynfekowane baseny.
Długi pobyt w mokrym stroju kąpielowym; Ułatwia tworzenie się grzybów pochwowych. Mokry strój kąpielowy należy zmienić po wyjściu z morza i basenu.
NAWILŻAĆ CIAŁO
Używanie kapci i ręczników z bosymi stopami na mokrych podłogach przy basenie również zwiększa ryzyko wystąpienia grzybicy stóp. Noś kapcie i używaj rzeczy osobistych przy basenie.
Po morzu i basenie wykąp się w czystej słodkiej wodzie, łagodnych szamponach i mydłach!
Bezpośrednio po kąpieli nawilż ciało i twarz balsamem do ciała.
Włosy suche, kędzierzawe lub farbowane; powinien używać odżywki.
Zbyt często mokre i suche paznokcie łatwo się łamią. Lakier do paznokci i aceton również potęgują ten efekt. Utrzymuj paznokcie krótkie podczas wakacji na morzu, nie używaj często lakieru do paznokci i acetonu. Zwilż paznokcie środkami nawilżającymi, które nakładasz na dłonie.
NIE CHRONIĆ DZIECKO PRZED PRZYJĘCIEM WITAMINY D!
Specjalista z Oddziału Zdrowia i Chorób Dziecka Szpitala Memorial Antalya. Dr. Askin Güra Nemlioğlu; Twierdzi, że czas przebywania dzieci w basenie iw morzu powinien być dobrze dostosowany. Mówi też, że promienie słoneczne są efektywne w syntezie witaminy D, która zapewnia rozwój kości dzieci, a dzieci nie powinny być całkowicie oddalone od słońca. Oto sugestie Nemlioğlu:
Pływanie to aktywność, w której dzieci mogą wysysać energię i jednocześnie pozytywnie wpływać na wydolność organizmu. Jednak godziny spędzone przez dzieci w wodzie są bardzo ważne. Bo nawet jeśli są w wodzie; szkodliwe promienie słoneczne wpływają niekorzystnie na ich skórę.
Dzieci latem; Nie powinien wchodzić do morza lub basenu w godzinach 10.00-16.00, kiedy promienie słoneczne są najbardziej intensywne. Pierwszego dnia po godzinie 16 powinien przebywać na słońcu tylko przez 10 minut. Okres ten należy wydłużać powoli, ale nie powinien przekraczać 30 minut.
BĄDŹ WODOODPORNY
Na zewnętrzne obszary, takie jak twarz, dłonie i ramiona, należy nałożyć krem przeciwsłoneczny z co najmniej 45 współczynnikiem ochrony skutecznym przed UVA i UVB.
Wybierając krem przeciwsłoneczny, należy zwrócić uwagę, aby był wodoodporny. Ochraniacz należy nakładać na dziecko bez wychodzenia na słońce i odnawiać w regularnych odstępach czasu.
NAŁOŻYĆ ZIMNĄ WODĘ DO GLEBY
W dzisiejszym słońcu płonie; Nadal są tacy, którzy nakładają jogurt lub pastę do zębów na palący się obszar. Te aplikacje; nie jest dobry na oparzenia, problem może się jeszcze bardziej nasilić. Kolejne złe zachowanie; połóż lód bezpośrednio na palenisku. Ponieważ lód zwiększa oparzenia. Pomocne może być zawinięcie lodu w ręcznik lub gazę. W takim przypadku najlepszą rzeczą do zrobienia jest; Polega na naniesieniu zimnej wody na spalony obszar. Osoby, które mają olej do opalania, powinny pić dużo wody i odpocząć.
MARCHEWKA BRĄZOWA
Karoten w marchwi przyspiesza proliferację melanocytów. Jedzenie marchwi lub picie soku z marchwi może pomóc w uzyskaniu brązowego wyglądu.
NIE STOSOWAĆ OLEJU KAKAOWEGO
Masło kakaowe, olej marchewkowy, cola i oliwa z oliwek używane do szybkiego opalania działają negatywnie na skórę. Produkty te bez czynnika ochronnego mogą powodować przedwczesne starzenie się skóry, trwałe przebarwienia i raka skóry.