Przyczyny opóźnienia miesiączki? Co jest dobre na opóźnienie miesiączki?

Zwykle okres między dwiema miesiączkami u kobiet waha się od 21 do 35 dni. Ogólnie rzecz biorąc, okres obserwowany raz na 29-30 dni jest uważany za opóźnienie miesiączki, jeśli jest dłuższy niż 35 dni i jest tak nazywany.

Badania pokazują, że jedna na cztery kobiety doświadcza nieprawidłowości miesiączkowania. Opóźnienie miesiączki może również wskazywać na objaw ciąży i jest spowodowane różnymi przyczynami. Nieregularny cykl miesiączkowy może być również objawem różnych chorób. Więc jakie są przyczyny opóźnienia miesiączki? Przyczyny nieprawidłowości miesiączkowania?

DLACZEGO TRZEBA TO OPÓŹNIĆ?

  • Naprężenie. Najważniejszą przyczyną nieregularnych miesiączek jest stres. To obszar podwzgórza mózgu reguluje miesiączkę. Sytuacje doświadczane w okresie stresu wpływają na ten obszar mózgu i są źródłem nieregularnych miesiączek.
  • Niska waga ciała. Innym powodem opóźnienia miesiączki jest niska masa ciała. Jeśli Twoja waga jest niższa niż 10% Twojej normalnej wagi, sposób działania Twojego ciała zmienia się, co ma bezpośredni negatywny wpływ na owulację. Ta sytuacja ujawnia problem regularności miesiączkowania.
  • Nadwaga lub otyłość. W przeciwieństwie do niskiej wagi kobiety, które mają nadwagę, a nawet mają budowę ciała w otyłości, również mają problem z nieregularnymi miesiączkami. Nadwaga powoduje zmiany hormonalne, co powoduje problem opóźnionej miesiączki.
  • Zespół policystycznych jajników (PCOS). Proces powstawania cyst na jajnikach w celu nadprodukcji męskich hormonów, takich jak androgeny, powoduje zaburzenia miesiączkowania. Tak bardzo, że te dwie sytuacje wzajemnie się wyzwalają. Podczas gdy nadmiar androgenów zwiększa cysty, cysty powodują proliferację androgenów. Leczenie tego stanu odbywa się za pomocą leków.
  • Tabletki antykoncepcyjne. Kobiety stosujące tabletki antykoncepcyjne często borykają się z nieregularnymi miesiączkami. Pigułki antykoncepcyjne zawierają hormony estrogenu i progesteronu, które strukturalnie zapobiegają rozwojowi jajników i ich uwalnianiu. Po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych stosowanych w regularnych odstępach czasu może minąć do 6 miesięcy, zanim nieregularne miesiączki ustąpią.
  • Choroby przewlekłe. Przewlekłe choroby trwające dłużej niż rok lub trwające przez całe życie mają bezpośredni wpływ na nieregularne miesiączki.
  • Wejście w wczesną menopauzę. Zwykle kobiety przechodzą menopauzę w wieku od 45 do 55 lat. Liczba jaj w okresie okołomenopauzalnym obserwowanych w wieku 40 lat i wcześniej spada, powodując nieregularne miesiączki.
  • Problemy z tarczycą. Nadczynność tarczycy, czyli nadczynność lub niedoczynność tarczycy, czyli niedoczynność tarczycy, może być również przyczyną nieregularnych lub opóźnionych miesiączek.

OBJAWY OPÓŹNIENIA CZĘŚCIOWEGO

  • Uczucie bólu brzucha i pleców
  • Możesz być w ciąży
  • Domowy test ciążowy stwierdzający, że jesteś w ciąży
  • Brakuje dwóch regularnych okresów i nie wiem dlaczego
  • Kiedy bierzesz pigułki antykoncepcyjne, powinieneś pominąć ich przyjmowanie na dwa okresy.
  • Nie widzisz swojej pierwszej miesiączki do 16 roku życia
  • Nie rosną piersi ani włosy łonowe do 14 roku życia

CO JEST DOBRE NA OPÓŹNIENIE CZĘŚCIOWE?

  • Imbir: Imbir jest bardzo przydatny w regulowaniu miesiączki i łagodzeniu krwawienia miesiączkowego. Poprawia cykl menstruacyjny i pomaga radzić sobie z opóźnionymi lub niewystarczającymi miesiączkami. Gotuj półtorej łyżeczki świeżo zmielonego imbiru w filiżance wody przez pięć do siedmiu minut. Pij trzy razy dziennie po posiłku. Zastosuj to przez około miesiąc lub dłużej.
  • Cynamon: cynamon jest uważany za korzystny w regulowaniu miesiączki i zmniejszaniu skurczów menstruacyjnych. Według tradycyjnej medycyny chińskiej uważa się, że działa rozgrzewająco na organizm. Zawiera również hydroksychalkon, który pomaga regulować poziom insuliny i podejrzewa się, że wpływa na nieregularne miesiączki. Wciąż trwają badania analizujące wpływ cynamonu na miesiączki u kobiet z zespołem policystycznych jajników. (5)
  • Kurkuma: Kurkuma świetnie radzi sobie z regulacją cyklu miesiączkowego i równoważeniem hormonów. Zmniejsza bóle menstruacyjne dzięki właściwościom przeciwskurczowym i przeciwzapalnym. Wsyp ćwierć łyżeczki kurkumy do filiżanki. Następnie dodaj łyżeczkę miodu i gorące mleko. Dobrze wymieszaj wszystkie składniki i pij codziennie.
  • Koper włoski: Zalety nasion kopru włoskiego nie ograniczają się tylko do ich stosowania w kuchni, ale mają również właściwości lecznicze. Te nasiona mają właściwości emmagonenu, dzięki czemu nie tylko pomagają, ale także poprawiają przepływ menstruacyjny. Umieść 2 łyżeczki nasion kopru włoskiego w szklance wody. Rano odcedź wodę. Spróbuj pić to codziennie.
  • Pietruszka: Pietruszka zawiera apiol, który jest odpowiedzialny za regulację i normalizację cyklu miesiączkowego. Codzienne picie szklanki soku z pietruszki sprawi, że Twój cykl menstruacyjny będzie zdrowszy i bardziej regularny. Przełóż pietruszkę i liście kolendry przez sokowirówkę. Wlej sok z pietruszki do szklanki. Możesz dosłodzić łyżeczkę cukru. (6)
  • Aloes: skuteczny domowy środek na nieregularne okresy. Aloes może zwiększyć produkcję hormonów odpowiedzialnych za krwawienie miesiączkowe i pomóc w regularnym cyklu miesiączkowym. Aby użyć żelu Aloe Vera, weź liście Aloe Vera i pokrój je na pół. Możesz wymieszać 1 łyżkę miodu z żelem aloesowym. Weź tę mieszankę przed śniadaniem. Powtarzaj ten proces przez co najmniej trzy miesiące, aby uzyskać dobry wynik. Nie pij jednak żelu Aloe Vera, gdy masz okres.
  • Soki owocowe i warzywne: soki owocowe i warzywne mogą pomóc w wydłużeniu miesiączki. Sok winogronowy i sok z marchwi to najbardziej znane soki zmniejszające ryzyko nieregularnych miesiączek. Jeśli miesiączka jest za późna, możesz również spróbować soku z aloesu. (7)
  • Nasiona kolendry: Dodaj 1 łyżeczkę nasion kolendry do dwóch szklanek wody. Gotuj, aż ilość wody zmniejszy się do połowy. Odcedź roztwór i pij go trzy razy dziennie przez kilka dni przed rozpoczęciem miesiączki. Możesz wypróbować tę metodę leczenia przez miesiąc lub dwa. Alternatywnie możesz codziennie pić sok z kolendry.
  • Szafran: Zagotuj 1 łyżeczkę szafranu w szklance wody. Gotować, aż ilość zmniejszy się o 1 łyżkę stołową. Napar podziel na trzy porcje i popij taką samą ilością wody trzy razy dziennie przez kilka dni.
  • Ocet jabłkowy: Ocet jabłkowy obniża poziom insuliny i cukru we krwi, co w naturalny sposób reguluje miesiączki. Picie szklanki wody z 1-2 łyżkami soku z octu jabłkowego raz dziennie przed jedzeniem pomaga zapobiegać nieregularnym miesiączkom. (8)
  • Ryc: Figa, która jest pożywnym owocem, może znacznie pomóc w zmniejszeniu problemu opóźnienia miesiączki. Figi polać niewielką ilością wody i gotować, aż zawartość zmniejszy się do połowy. Następnie pij to raz lub dwa razy dziennie, aż miesiączka wróci do normy. (9)
  • Sok z granatów: codzienne picie soku z granatów może pomóc w normalizacji nieregularnego cyklu miesiączkowego. Szklanka świeżo wyciśniętego soku z granatów jest idealna. Pij tę wodę w 3 porcjach dziennie.
  • Ananas: spożywany w większych ilościach jest jednym z produktów, które mogą skutecznie wspomagać miesiączkę, jeśli chcesz skrócić okresy. (10)
  • Pestki dyni: jednym z najskuteczniejszych środków na nieregularne okresy są pestki dyni. Pestki dyni są korzystne w regulacji cyklu miesiączkowego, ponieważ pomagają zrównoważyć hormony. Te pestki dyni są doskonałym źródłem fosforu, magnezu, manganu, miedzi, cynku, żelaza, białka i niezbędnych kwasów tłuszczowych. Obecność niezbędnych kwasów tłuszczowych w pestkach dyni pomaga zwiększyć produkcję hormonów.
  • Papaja: Uważa się, że papaja jest korzystna w regulowaniu miesiączki. Działa jako dobry emmenagog i pomaga w prawidłowym kurczeniu się włókien mięśniowych macicy. Jest szczególnie przydatny w nieregularnych okresach związanych ze stresem i menopauzą. Papaja jest również bogata w witaminę C, karoten, kwas foliowy, potas, kwas pantotenowy, witaminy z grupy B, magnez, miedź i błonnik.

Nieregularne miesiączki mogą być spowodowane różnymi problemami zdrowotnymi. W tym procesie przydatne jest zbadanie przez lekarza.