Jakie owoce i warzywa spożywać w lutym?

WARZYWA SPOŻYWANE W LUTYM;

Rzepa, por, indyk (czerwony, czarny, biały) kalafior, marchew, rzepa, brokuły, dynia,

Brukselka, rzodkiew arbuzowa, kalarepa, kapusta (czerwona, biała), seler, buraki,

Savoy.

OWOCE SPOŻYWANE W LUTYM;

Jabłko, lokalny banan, pomarańcza, grejpfrut, pigwa, kumkwat, gruszka, kasztan, awokado, cytryna.

JAKĄ RYBĘ ZJEŚĆ W LUTYM?

Stwierdzono, że ryba bogata w witaminy i minerały, zwłaszcza olej rybny, jest dobra na wiele chorób, od chorób serca po zaburzenia psychiczne, chociaż smak ryb różni się w zależności od gatunku, stwierdza się, która ryba jest spożywana w którym miesiącu wpływa na smak.

RYBY, KTÓRE NALEŻY SPOŻYWAĆ W LUTYM;

Sardela, ostrobok, szczecina, sardynka, koralowiec fangri, barwena, błękitnopłetwa, tarcza, cynaryt, barwena,

ryby, niedopałki.