DLACZEGO BÓL STÓP?
Kiedy odczuwamy ból w dowolnej części naszego ciała, wiemy, że jest to rodzaj alarmu, że coś jest nie tak. Często zdajemy sobie sprawę, dlaczego tak naprawdę pochodzi ból.
Podczas przeprowadzki do nowego domu boli nas głowa z powodu bezsenności lub sztywność talii. Ból stóp to jeden z bólów, który dotyka nas najbardziej. Kiedy pojawia się problem ze stopami, które niosą nasze ciała przez cały dzień i pomagają nam zachować równowagę, nasza praca zaczyna kończyć się niepowodzeniem.
Ponieważ ból stopy utrudnia chodzenie i stanie, możemy mieć trudności w ciągu dnia, kiedy pracujemy lub chcemy coś załatwić. Ból stóp może wystąpić z powodu zmęczenia, dużego chodzenia i długiego stania. Jednak mogą istnieć inne przyczyny bólu stóp. Aby złagodzić ten ból, trzeba oczywiście znać jego źródło. Czasami leczenie bólu stóp może polegać nawet na doborze odpowiednich butów, ale najlepiej jest porozmawiać z lekarzem w celu ustalenia dokładnej diagnozy i odpowiedniego leczenia.
PRZYCZYNY BÓLU STÓP
Kostnina
Kiedy jakiś obszar naszej skóry jest narażony na nacisk lub tarcie przez długi czas, chroni się sama. Obszar ten twardnieje w celach obronnych i ta gruba, stwardniała warstwa nazywana jest kalusem. Modzele zwykle pojawiają się na stopach, piętach, dłoniach i palcach. Ponieważ te regiony są najbardziej narażonymi na przemieszczanie się. Ponadto u osób z haluksami, czyli „wysunięciem palca”, na haluksie pojawiają się modzele, które nieustannie ocierają się o but.
Jak powiedzieliśmy na początku, modzele mają chronić skórę przed otarciami, ale jeśli jest ucisk na kalus, to powoduje ból. Na przykład uderzający but lub but, który tłumi modzele, powoduje ból stopy. Buty, które nie uciskają stopy, zapobiegną bólowi. Aby wezwanie przeszło pomyślnie, należy usunąć przyczynę tarcia lub nacisku powodującego nos.
Uraz ścięgna, więzadła lub kości
Uszkodzenia ścięgna Achillesa (zapalenie ścięgna Achillesa), zapalenie kaletki, ostrogi piętowe i złamania naprężeniowe to najczęstsze przyczyny bólu stóp. Niewłaściwe ćwiczenia, sporty o dużym wpływie (koszykówka, tenis, balet itp.), Nadwaga i zły dobór obuwia powodują te problemy. Zapalenie ścięgna Achillesa, zapalenie kaletki i ostroga piętowa to wszystkie choroby zapalne. Na przykład zapalenie kaletki to zapalenie poduszek, które chronią stawy, zwane kaletkami. Aby zrozumieć przyczynę bólu stopy, możesz uzyskać szczegółowe informacje na temat bólu, badając lekarza i udzielając informacji na temat codziennych czynności, zawodu i uprawianych sportów.
Złamanie naprężeniowe stopy to nazwa nadana pęknięciom w kościach stopy spowodowanym obciążeniem. Złamanie stresowe może wystąpić z powodu zajęć sportowych, które powodują zbyt duże obciążenie stopy. Tego typu problem można zauważyć, gdy codziennie siedzisz przy biurku, prowadzisz siedzący tryb życia i nagle zaczynasz ciężki trening sportowy. Z tego powodu u rekrutów w okresie nowicjatu często występują złamania stresowe.
Konieczne jest wybranie wygodnych butów i niewielkie obciążenie stopy w celu powrotu do zdrowia po złamaniach stresowych. W rzeczywistości we wszystkich problemach, które powodują ból stopy, konieczne jest przerwanie czynności, która spowodowała uraz i zaczekanie, aż się zagoi. Rozwiązaniem będzie odpowiednie poruszanie się lub trening w odpowiednich butach, aby problem nie powtórzył się po wyzdrowieniu.
Zwapnienie (zapalenie stawów)
Inną przyczyną bólu stóp może być zapalenie stawów. Choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatoidalne zapalenie stawów i dna to trzy najczęstsze rodzaje zwapnień. W chorobie zwyrodnieniowej stawów chrząstka między kościami ulega zużyciu. Reumatyczne zapalenie stawów jest chorobą autoimmunologiczną stawów, która może również prowadzić do deformacji stopy. Z kolei dna występuje w wyniku gromadzenia się w organizmie kwasu moczowego w postaci kryształków. Dna zwykle dotyka palucha. Wszystkie trzy typy zapalenia stawów mają swoje własne, specyficzne leczenie, w zależności od ciężkości stanu.
Neuropatia obwodowa
Neuropatia obwodowa to termin opisujący uszkodzenie nerwów rąk, ramion, podudzi i stóp. Gdy nerwy są zniszczone, można zaobserwować takie objawy, jak obrzęk, utrata siły, ból, mrowienie i drętwienie. Neuropatia obwodowa może mieć wiele przyczyn, takich jak urazy, cukrzyca lub choroby serca, problemy z nerkami, niedożywienie i zwapnienia. W leczeniu bólu wywołanego neuropatią obwodową należy przede wszystkim ustalić przyczynę tego schorzenia, aw razie potrzeby skorzystać z pomocy fizjoterapeuty w postaci leków.
Płaskostopie
Płaskostopie pojawia się nie tylko w dzieciństwie, więc nie można od razu wykluczyć, że ból stopy jest spowodowany przez płaskostopie z powodu samego wieku. Kiedy robimy krok, nasze działania są zautomatyzowane i nie zastanawiamy się szczegółowo, co robimy. Jednak dla naszych stóp to bardzo złożony proces. Ponieważ stopy przenoszą cały ciężar i zapewniają równowagę, są również podatne na nacisk i ryzyko uszkodzenia. Jednym z takich zagrożeń jest płaskostopie. Cukrzyca, nadwaga lub reumatyzm mogą powodować płaskostopie.
W płaskostopiu łuk stopy jest spłaszczony, a dół stopy zapada się. W miarę postępu płaskostopia stopa jest zdeformowana. Cały ten proces powoduje również ból stopy. Wkładki mogą łagodzić ból, ale nie mogą wyleczyć zaawansowanego płaskostopia. W przypadku pominięcia wczesnej diagnozy może być konieczna operacja.
Buty z obcasami
Dla wielu kobiet szpilki są istotnym elementem elegancji. Mogą być nawet tacy, którzy na wysokich obcasach poruszają się równie łatwo, jak w tenisówkach. Jednak bez względu na to, jak często się to zdarza, faktem jest, że buty na wysokim obcasie dodatkowo obciążają stopy i dotyczy to każdego. Ponadto, jeśli te wysokie obcasy są spiczaste i wąskie, problemy narastają. Jeśli pięta buta przekracza 5 centymetrów, oznacza to, że stopa będzie zmuszona. Widoczne jest skrócenie mięśni stóp i łydek, deformacje stóp, modzele, bóle stóp, a nawet kolana i talii.