Roślina Mornga jest szeroko uprawiana w Azji, Ameryce Środkowej i Afryce, a prawie każda część rośliny jest wykorzystywana, od nasion do liści. W naszym kraju jego spożycie odbywa się głównie w formie herbaty. Podczas gdy przeciwutleniacze w roślinie zapobiegają występowaniu wolnych rodników w organizmie, eksperci; Mówi, że spożycie tej rośliny powinno mieć znaczenie dla zdrowego życia.
Jakie są zalety herbaty Moringa?
- Roślina Moringa pomaga wzmocnić układ odpornościowy dzięki zawartym w niej różnym witaminom i minerałom. W ten sposób znacznie zmniejsza ryzyko zachorowania. W roślinie występuje wiele minerałów, takich jak potas, żelazo, wapń oraz witaminy A i C.
- Reguluje pracę układu pokarmowego. W ten sposób pomaga schudnąć i reguluje metabolizm.
- Reguluje poziom cukru we krwi. Dlatego jest uważany za ważny składnik odżywczy w zapobieganiu cukrzycy.
- Jest rośliną przeciwbakteryjną. Zapewnia ochronę przed chorobami występującymi na skutek mrozów, takimi jak grypa oraz infekcjami wywoływanymi przez te choroby, szczególnie w okresie zimowym.
- Jest to roślina łagodząca obrzęki. Jeśli herbata przygotowana z rośliny jest regularnie spożywana, obrzęk w organizmie znika w krótkim czasie.
- Wspiera funkcje układu pokarmowego. W ten sposób niszczy pasożyty jelitowe i zapobiega wzdęciom żołądka.
- Herbata przygotowana z rośliny Moringa zapewnia uczucie sytości przez długi czas, a tym samym zapobiega zbędnemu spożyciu kalorii.
- Równoważy florę jelitową.
- Dzięki dużej ilości zawartej w nim witaminy C pozwala w krótkim czasie przywrócić organizmowi korzyści.
Jak przygotowuje się herbatę Moringa?
Herbata Moringa jest spożywana w procesie parzenia, podobnie jak inne herbaty ziołowe. Aby przygotować herbatę; Dodaj liście moringi do wody i zaparzaj tę wodę przez 8-9 minut. Następnie możesz odpocząć przez 20 minut i spożyć. Eksperci ostrzegają, że herbaty nie należy spożywać powyżej 3 filiżanek dziennie.