Jakie są dobroczynne oleje dla naszego zdrowia? Oto najbardziej przydatne oleje ...

AWOKADO

Awokado to wyjątkowy owoc, który z łatwością możesz spożywać każdego dnia. Jest pełen witamin i dobrych jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, których potrzebuje Twój organizm. Awokado wspomaga trawienie, zapewnia uczucie sytości przez długi czas, zwalcza raka i upiększa skórę. Możesz użyć awokado rano, na obiad lub kolację.