RYZYKO GORĄCEJ POGODY
Jedną z ryzykownych grup poszczących są kobiety w ciąży. Post w czasie upałów dodatkowo zwiększa ryzyko. Kobiety w ciąży, które nie mają żadnych problemów zdrowotnych, mogą pościć tylko wtedy, gdy pozwalają na to ich lekarze.
POTRZEBA KALORII
WCZESNE URODZENIA
Miesiąc Ramadan w coraz większym stopniu pokrywa się z cieplejszymi porami roku. Wraz ze wzrostem temperatury otoczenia organizm łatwiej ulega odwodnieniu. Ciśnienie krwi spada w przypadku pragnienia. Wpływa to negatywnie na krążenie dziecka. Hormony, które odgrywają rolę w utrzymaniu równowagi wodnej organizmu, mogą powodować przedwczesne porody.
POBIERZ TOK
Pokarmy wybrane przez kobiety w ciąży na sahur; Powinna być wysokoenergetyczna i łatwo przyswajalna żywność. Jak ser, chleb żytni lub pełnoziarnisty, zupy jajeczne lub jarzynowe z mlekiem.